La Peor Postura para Dormir

Dormir es el momento donde nuesteo cuerpo descansa sus once sistemas. Es por eso que debe mantener una postura correcta al menos ocho horas de completo descanso. Muchas veces optamos por la comodidad olvidando estos factores y es que, el cuerpo debe mantener trabajando la respiración y el sistema digestivo en funcionamiento durante las horas de sueño, para facilitarlo la postura correcta es semi sentado. Así, los jugos gástricos se mantienen en su lugar durante el proceso de digestión y los pulmones realizan su función correctamente inhalando y exhalando el aire. Durmiendo boca abajo dificulta estos procesos, los jugos gástricos Se mantienen en movimiento, lo q provocative acidez y malestar estomacal, el proceso digestivo no funciona correctamente. Además, el peso de tu cuerpo lastima tu columna vertebral. Para poder respirar debes colocar tu cabeza hacia el lado, sabemos ue Estoy provoca profundos dolores porque tu cuerpo aunque te sientes “cómodo”, tu postura física está errónea. Al principio es un poco difícil, Pero luego verás la diferencia en lo q t acostumbras. http:// http://mhlthm.ag/L9Pqnl

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s